VOELEN EN VERBINDEN
MET YOGA & REIKI
De Hoorneboeg - In de Villa
Zondag 12 April 2026
9:30 - 16:00 uur
One Day Retreat
Niet even maar een hele dag speciaal voor jou waarin je helemaal tot jezelf kunt komen. Hoe geweldig is dat?
We zijn vaak zo druk dat er zo weinig tijd overblijft voor onszelf. We slapen of we zijn actief en zit niks tussenin. En als er dan rust is word je heel onrustig. Je weet eigenlijk niet meer zo goed hoe fijn het kan zijn om extra goed voor jezelf te zorgen en een moment van ontspanning voor jezelf te creëren.
In je lijf zijn. Aanwezig en bewust. Je hart weer voelen. Dit is wat je gaat ervaren op deze 1 daagse retreat. Ervaring in yoga is niet nodig.
Op de prachtige locatie De Hoorneboeg, in het bos aan de hei, neem ik je mee in rustgevende oefeningen om los te laten zodat je weer ruimte kunt maken voor helderheid en nieuwe energie.
Ben jij erbij?
Elian
Wat ga je doen?
Op deze speciale dag neem ik je mee naar een oase van rust, waar we samen werken aan ontspanning, verbinding en daal je af naar je gevoel.
Met als rode draad mooie oefeningen zoals een helderheid visualisatie om jouw verlangens helder te krijgen. Wat wil jij naar jezelf brengen, niet alleen op de retreat dag maar ook daarna nog?
Deze retreat is perfect om je verlangens helder te krijgen en je energie op te laden voor alles wat komen gaat.
Voor wie?
Deze One Day Retreat is voor jou als je:
Altijd aan het rennen bent voor anderen
Een druk leven hebt en behoefte hebt aan een moment voor jezelf
Van natuur en rust houdt
Behoefte hebt om je weer diep verbonden te voelen met jezelf
Nieuwsgierig bent
Een andere reden om een moment voor jezelf te creëren
Welke elementen kun je verwachten?
RUSTIGE YOGA VORMEN
Yoga vormen die je weer naar je parasympathisch zenuwstelsel brengen zodat je lichaam in een staat van herstel en rust komt. De vormen die worden gegeven zijn: Yin, Restorative en Yoga Nidra.
REIKI
De Reiki die tijdens de yoga zal worden gegeven gaat over de universele levensenergie. Door de lichte aanraking is Reiki een hele zachte manier om weer meer in contact te komen met je lichaam. Hierdoor gaat jouw levensenergie weer stromen en treedt er een proces van heling op die je weer in diepe verbinding met jezelf brengt.
AANVULLENDE ONDERDELEN
Visualisatie om je verlangens helder te krijgen
Journaling, bij aanvang krijg je een journal
Middagwandeling op de hei
Vegetarische lunch bij Restaurant ‘Bij de Tuinman’
De hele dag water, thee & fruit
Wat neem je na afloop mee?
Gevoel van verbinding met jezelf
Een hart wat openstaat door de zelfliefde die het ontvangen heeft
Helderheid over wat je los wilt laten
Inzicht in jouw verlangens die je meer in gang wilt zetten
Een ontspannen en kalm lichaam
BOEK JOUW
ONE DAY RETREAT
ONE DAY RETREAT
SINGLE TICKET
Nu nog voor de Early Bird prijs!
€187,-
ipv €197,-
Een Retreat om je de hele dag onder te dompelen in een tempel van verbinding en rust.
Op dit Retreat zijn de Algemene Voorwaarden van toepassing. Na de definitieve boeking is bij annulering van de One Day Retreat restitutie niet mogelijk.
ONE DAY RETREAT
DUO TICKET
Wil je samen deelnemen?
Dan krijg je ieder nog € 10,- extra korting.
€354,-
ipv €394,-
Een Retreat om je de hele dag onder te dompelen in een tempel van verbinding en rust.
Over mij, Elian
Jarenlang werkte ik in de Corporate wereld en was ik vooral bezig met mijn hoofd: logica, feiten, cijfers, plannen maken. Werken in een hoog tempo waar mijn hoofd overuren draaide. Ik ging er goed op want ik houd van tempo en dingen voor elkaar krijgen. In 2009 begon ik met yoga, eerst Hatha en daarna Yin. De Yin leerde mij om in contact te komen met mijn lichaam en mijn emoties. Dat er nog iets anders was dan alleen mijn gedachten.
Ik leerde meer observeren en zijn met wat zich aandient, juist ook als het ongemakkelijk is. Dat je gewoon met ongemak kunt zijn zonder dat je er meteen onrustig van wordt of er van wilt weg bewegen. Dit gaf mij zoveel rust.
In 2019 volgde ik een Yin yoga Teacher training, in eerst instantie puur als verdieping. Ik besloot toch om lessen geven in Amsterdam. Het was voor mij het begin om echt naar mezelf te leren luisteren, niet met mijn hoofd maar naar mijn verlangens en hoe ik door het leven wil gaan. Ik volgde verschillende opleidingen op het gebied van Holistische Coaching en besloot in 2023 om helemaal voor mezelf te gaan werken.
Vanuit die ervaring begeleid ik nu vrouwen en mannen die behoefte hebben aan een dag met rust en aandacht voor zichzelf.
De Locatie
Buitenplaats De Hoorneboeg ligt in het bos naast een prachtige hei en heeft een geschiedenis als buitenplaats. Vanaf 1792 hadden statige landhuizen hier hun buitenverblijf.
Deze overblijfselen vormen nu samen een prachtige verzameling aan retreat locaties. Het One Day Retreat zal plaatsvinden in een van deze buitenverblijven - ‘In de Villa.’
Adres
Hoorneboeg 5
1213 RE Hilversum
Auto
Navigatie-app? Gebruik dan als adres Hoorneboeg 4, Hilversum.
De parkeerkosten zijn 5,- euro per dag.
OV
Vanaf Station Hilversum kun je met een OV-fiets naar de locatie fietsen, (15 min. fietsen) of een Uber taxi nemen. (ongeveer 10 min.)